Ashtanga 派別的分支。學生按自己節奏及能力自習式子，其他同學及導師從旁鼓勵。Mysore 一詞源自Ashtanga瑜伽大師Shri K. Pattabhi Jois 所住的印度城市的名稱。Mysore 亦被借用泛指所有瑜伽自習課程。