瑜伽派別

Bikram Yoga

高温瑜伽是指在一間裝置了暖氣的房間練習瑜伽，温度通常維持於38-40度左右。在這樣的環境下進行劇烈瑜伽動作，可大量出汗，有效排毒。身體保持温暖亦可提升柔靱疫度。
瑜伽大師Bikram Choudhury 是高温瑜伽始創人。他的一套高温瑜伽包括了26個式子及兩個呼吸練習，在90分鐘的課堂中，練習兩次。Bikram Yoga 26式的目的是讓血液流遍身體每部分，亦令全身每一部份都得到運動，達到健美之效。

Bikram 大師限制了Bikram Yoga這稱號的引用。導師必須是他所辦的Yoga College of India 所認証的，教學方法必須完全依據他所規定 (不單是室温、式子次序，還包括地毯，鏡子的擺放，及講解內容)。只在高温環境進行瑜伽，但沒有跟隨Bikram所定的標準，便不能稱為Bikram Yoga，只可稱為 Hot Yoga /高温瑜伽。