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個人資料: |
| 姓名: Yu Ellen ( 性別:F) |
| 註冊號: HKYA110143T |
| 國籍: H.K./China |
| 教學語言: Cantonese | English |
| 教授瑜伽類别: Dickson Yoga | Hatha |
| 其它技能: Dickson Yoga | Hatha |
| 瑜伽协会: Dickson Yoga | Hatha |
| 資格: yoga alliance 200 hours HKYA-ACI®200 |
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| 經驗: 7-10 |
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| 描述: 學習瑜伽之後我深深地感受到它能帶給我身體上的舒適、心情上的放鬆、精神上的歡暢，明白到它是男女老幼都合適的一種'運動' ，可能更合適地說它是一種'生活態度'吧。
因此很希望每個人都可以享受到它帶來的好處。
課堂方式及目的 : 以slow flow 的方式， 透過各瑜伽式子，加強肌肉的力量及柔韌度 ，從而達到加強身體淋巴排毒、血液循環、強化關節等效益、由外至內，改善呼吸、情緒、負面思考及睡眠等。
希望大家都有健康的身體去享受及分享你的人生。 |
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